https://youtube.com/shorts/xdad6rRWwR0?feature=share
若い人はこれをやる必要はありません
40代以降の食べることをやめられない
人向け動画💪🏾
HIBIKITNESS情報
40歳からは本当に体が変わる
若い頃のような食生活では本当にだらしない体になる
何もしなければ貧相になる
健康体を目指して
辛い食事制限なしで
サイズアップを防ぐ知識やコツがここにあります
YouTube 知念響 トレーニング動画
スタジオ アザハール所属の
フラメンコ専任講師によるトレーニング動画が
更新されました
若いからするのではなく
筋トレは筋肉が落ちてくる30代以降の方がより
習慣として入れる事が重要だと感じます
中から強くなりませんか！
一緒に数分頑張りましょう！
