お知らせ

2026.05.19
クラス風景

2026.05.11
予約受付開始✨

2026.05.10
本日

〒640-8235 和歌山県和歌山市東長町5-37
TEL. 073-488-4339

HIBIKITNESS情報

40歳からは本当に体が変わる
若い頃のような食生活では本当にだらしない体になる
何もしなければ貧相になる

健康体を目指して
辛い食事制限なしで
サイズアップを防ぐ知識やコツがここにあります

一番痩せる

https://youtube.com/shorts/H_jwTa5PwK0?si=DlPU0kCTMRA7X1KT

Screenshot

タグ: 二の腕痩せ、二の腕ダイエット、
2026.05.21

お尻トレーニング

https://youtu.be/ckLrFp73qEw?si=Mf47pQZvq1puIJpD

お尻を鍛えると全てが整う気がします

一緒にやろう✨

タグ: 美尻、尻トレ、
2026.05.19

これを追加したら

https://youtu.be/QXwnUGpjFmw?si=VlD2RnzpTpZf3O9J

ワンサイズダウンしたいのでまだまだがんばります

タグ: HIIT、痩せるコツ、40代ダイエット
2026.05.16

アラフォーからの最強トレーニング

https://youtube.com/shorts/uq9xFOfg_1s?si=PUCiEwD7VwLFY9Du

タグ: お腹痩せ、くびれ、腹筋、鬼腹筋、
2026.05.11

アラフォー世代へ

https://youtube.com/shorts/pBpuopGM6os?si=dO2EqD4UYN5foXy-

上記タップでジャンプ🙌

腸腰筋が全て

今日はコレ💚

タグ: 痩せる習慣、
2026.05.10

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