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継続は力なり
激しい運動じゃなくて
たった5分を続けられる人が勝つ
健康でいられる人が一番強い
一緒にやろう🙌🏻
HIBIKITNESS情報
40歳からは本当に体が変わる
若い頃のような食生活では本当にだらしない体になる
何もしなければ貧相になる
健康体を目指して
辛い食事制限なしで
サイズアップを防ぐ知識やコツがここにあります
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