HIBIKITNESS情報

40歳からは本当に体が変わる
若い頃のような食生活では本当にだらしない体になる
何もしなければ貧相になる

健康体を目指して
辛い食事制限なしで
サイズアップを防ぐ知識やコツがここにあります

ファットバーン🔥

3000歩

☝️    ☝️       タップでジャンプ‼︎

 

 

 

 


2025.07.01

次回動画

 

いつもご覧いただきありがとうございます‼︎

食べすぎた週末

来週からまたこの動画で脂肪を落としていきます

一緒にしませんか🙌🏻

 

 

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2025.06.29

本日更新

 

☝️

 

18:30UPDATE🔍

 

 

 

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2025.06.28

Aerobics トレーニング

Aerobics

☝️        ☝️         ☝️

 

 

 

 

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2025.06.27

カロリー消費

カロリー消費

 

☝️      ☝️        ☝️

 

 

現代人は食べ過ぎている

 

 

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2025.06.25