突破できなかった50kgの壁
筋肉を落とさずに脂肪を落とす方法
脂肪を落とす為に変える意識はこれ🙌🏻
HIBIKITNESS🔍
体型を変える8分
https://youtu.be/6UKpB8vtDS8?feature=shared
https://youtu.be/n4grHmzRu8A?feature=shared
久しぶりの動画です‼︎
ただ痩せるより引き締めるメリット
