HIBIKITNESS情報

40歳からは本当に体が変わる
若い頃のような食生活では本当にだらしない体になる
何もしなければ貧相になる

健康体を目指して
辛い食事制限なしで
サイズアップを防ぐ知識やコツがここにあります

Youtube 知念響

Mañana!!

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2024.04.10

本日アップデート

この年代、太るとなかなか戻らないから

今、やるべきこと

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2024.04.08

40代50代女性は太りやすい！

だから気をつけたいこと

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2024.04.03

はじめの3kgはこの知識があれば簡単に

体重は落ちます

https://youtu.be/Uni7EkquT4w?feature=shared

メリットは鍛えれば解る

一緒にがんばりましょう

40歳以上女性限定です

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2024.03.25