https://youtu.be/B2dsyL7GLv0?si=_qWhNlJBEyVHr1HM
https://youtu.be/EabJGFPsl5M
タイミングはダイエットにも必要
指紋認証を目指すなら
朝ご飯をいただく前か
晩御飯をいただいた後のトレーニングが効果的です
https://youtu.be/FbkB8GrK70c
やろう
考えると動けなくなる
さくっと終わらせよう
https://youtu.be/4YAQ7FlPNjA?si=utFj9SY_V6JhWBbT
夕食を終わらせた後に
座っているから太る🙌
https://youtu.be/JkgKVQ68t6M
やれば叶う体型維持
Screenshot
