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お腹は締まってる方がいいに決まっている
今日も数分が先の自分を変えますね💪🏾
HIBIKITNESS情報
40歳からは本当に体が変わる
若い頃のような食生活では本当にだらしない体になる
何もしなければ貧相になる
健康体を目指して
辛い食事制限なしで
サイズアップを防ぐ知識やコツがここにあります
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次回、18日18:30更新
ストレッチを日常的に入れることで
思考が変わるから不思議です
また疲れが飛びます
なぜなら肩こりがなくなるからです
騙されたと思ってやってみてください
