お知らせ

2026.05.19
クラス風景

2026.05.11
予約受付開始✨

2026.05.10
本日

〒640-8235 和歌山県和歌山市東長町5-37
TEL. 073-488-4339

HIBIKITNESS情報

40歳からは本当に体が変わる
若い頃のような食生活では本当にだらしない体になる
何もしなければ貧相になる

健康体を目指して
辛い食事制限なしで
サイズアップを防ぐ知識やコツがここにあります

ランニングより痩せたいなら

https://youtu.be/Jj35_oUbHnw?si=8vEeVaZRouRUVrSd

タグ: ランニングより痩せる方法、
2026.04.15

痩せるコンボ

https://youtu.be/yz21DLGz3xc

やってみて！

最強コンボ💪🏽

タグ: 痩せる方法、40代からのからのダイエット、
2026.04.10

フォームローラー　使い方

https://youtube.com/shorts/uyfJmd-3I0Q?si=xgp2icACdgk4sHti

身体が重だるい人必見‼️☀️

タグ: 肩凝り、ストレッチ、フォームローラー
2026.04.07

タイミング

https://youtu.be/EabJGFPsl5M

タイミングはダイエットにも必要

指紋認証を目指すなら

朝ご飯をいただく前か

晩御飯をいただいた後のトレーニングが効果的です

タグ: HIIT、痩せるコツ、40代ダイエット
2026.03.21

お尻と太ももの境目

https://youtu.be/IWz2RQGyccE

お尻大事

痩せるためにも

疲れにくい身体を作るためにも🔥🔥🔥💪

タグ: お尻トレーニング、痩せる方法、
2026.03.14

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