フラメンコ情報（お知らせ）

心と体は密接につながっています

運動を入れることは

メンタル強化につながり

不安やくよくよや悩むことがなくなります‼︎

フラメンコ始めませんか

特に40歳50歳から日常生活に

取り入れると良いのは

体を大きく使い

脳も必要になる全身運動だからです

体験レッスン受付中💁‍♀️

毎日が単調な方

毎日に刺激がない方

ピラティスやヨガもいいですが

のめり込み

生きる活力までくれるフラメンコ

身体を動かしにくることが

目標ができて

今の生活が豊かになります

40歳以上の方の体験レッスン受付中‼︎

安井理沙さん企画の子供フラメンコライヴに

出演させていただきました

課題もしっかりと見えて

向き合って乗り越えていきたいと思います

このような場を提供くださった安井さん

また携わってくださった

皆さまに深く御礼申し上げます

ラブラドールと暮らす夢が叶っています

愛くるしいのは

やりやすさからか喋らないからか

いつも笑ってるお顔に癒されて

登山に体力をつけてもらえて

どんな日も散歩にいく忍耐をいただき

時間がないからこそ

時間をコントロールする力がついた気がします

ラブが好きな人はお声がけください🖤

いつでも降りていきます💖💖

全身を使いますが

上体はバタバタしないように

腰を使って

体重移動ができるように進めています

音楽にのって音を聞きながら踊る舞踊🪭

楽しかったです‼︎

本日もありがとうございました