お知らせ

2026.01.13
完売

2026.01.12
子供フラメンコライヴ

2026.01.07
和歌山フラメンコスタジオ

〒640-8235 和歌山県和歌山市東長町5-37
TEL. 073-488-4339

HIBIKITNESS情報

40歳からは本当に体が変わる
若い頃のような食生活では本当にだらしない体になる
何もしなければ貧相になる

健康体を目指して
辛い食事制限なしで
サイズアップを防ぐ知識やコツがここにあります

3日目

腹筋チャレンジ

☝︎ ☝︎ ☝︎

タグ: 腹筋チャレンジ
2025.05.25

腹筋チャレンジ2日目

腹筋2日目

☝︎ ☝︎ ☝︎ タップでジャンプ

筋肉痛がきていて

痛いでしかない

2025.05.24

腹筋チャレンジ一日目

腹筋チャレンジ

上記をタップして飛んでいただけます

7日間連続で行います

一緒にやりませんか

きっと来週のあなたのお腹が変わるでしょう🙌🏻

2025.05.23

YouTube お尻トレーニング

お尻トレーニング

タグ: Youtube、お尻トレーニング
2025.05.20

身体を動かそう

HIIT

40代‼︎

太る年代だからこの8分

2025.05.19

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