HIBIKITNESS情報

40歳からは本当に体が変わる
若い頃のような食生活では本当にだらしない体になる
何もしなければ貧相になる

健康体を目指して
辛い食事制限なしで
サイズアップを防ぐ知識やコツがここにあります

これ知れば太らない

https://youtu.be/iampJKjAk-4?feature=shared

 

タグ:
2024.01.13

HIBIKITNESS

https://youtu.be/iampJKjAk-4?feature=shared

タグ:
2024.01.10

トレーニング必須 40代以降の女性

年齢を重ねると痩せにくくなるのは、

筋肉量が落ちるから

痩せようとすると

有酸素運動だけをする方が多いですが、

筋トレを入れることでより

痩せやすい体になります。

一緒に頑張りましょう💪🏾

タグ:
2024.01.09

YouTube

https://youtu.be/Dzw9WsToch4?feature=shared

本日更新

正月太りが定着しないうちに!

タグ:
2024.01.07

トレーニングはメリットしかない

https://youtu.be/HIs1dna4zLI?feature=shared

タグ:
2024.01.02