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HIBIKITNESS🔍

体型を変える8分

https://youtu.be/6UKpB8vtDS8?feature=shared

https://youtu.be/n4grHmzRu8A?feature=shared

久しぶりの動画です‼︎

ただ痩せるより引き締めるメリット

https://youtu.be/Re5c_2E7d5s?feature=shared

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しんどいとかきついとか言ってる

と太っていく40代以降

40歳からは痩せにくい体質に変わっていきます

たった8分一緒に動きましょう！

それがサイズアップしていかない

体作りになります💪🏾