40歳からは本当に体が変わる
若い頃のような食生活では本当にだらしない体になる
何もしなければ貧相になる
健康体を目指して
辛い食事制限なしで
サイズアップを防ぐ知識やコツがここにあります
腹筋チャレンジ5日目

今日は19時です
HIBIKITNESSで検索して
出てきますか!
タグ: HIBIKITNESS、知念響、YouTube
2025.05.27
腹筋4日目
腹筋チャレンジ
☝️ タップでジャンプ

タグ: 40代ダイエット, 腹筋チャレンジ
2025.05.26
3日目
腹筋チャレンジ
☝︎ ☝︎ ☝︎

タグ: 腹筋チャレンジ
2025.05.25
腹筋チャレンジ2日目
腹筋2日目
☝︎ ☝︎ ☝︎ タップでジャンプ

筋肉痛がきていて
痛いでしかない
2025.05.24
腹筋チャレンジ一日目
腹筋チャレンジ
上記をタップして飛んでいただけます
7日間連続で行います
一緒にやりませんか
きっと来週のあなたのお腹が変わるでしょう🙌🏻

2025.05.23