https://youtube.com/shorts/fZtWWfa2eGU?si=TrXNev4UaLbG9nkm
ルールやフォーム守ろう
https://youtube.com/shorts/0hYzpATmdtQ?si=vs-S04-0IkC6WDo5
https://youtube.com/shorts/3yg45mQ1HPI?si=fcHIrfkMCiN9veap
真似してやって効果を体感してください
飛ばずに痩せたい人向け
https://youtube.com/shorts/2nk_VwE8Hdo?si=5Ju–dEJ85siHXwh
朝ストレッチ
反り腰改善
猫背改善
巻き肩改善
肩 首が楽になる
