https://youtu.be/alEVkCH74Ds?feature=shared
HIBIKITNESS情報
40歳からは本当に体が変わる
若い頃のような食生活では本当にだらしない体になる
何もしなければ貧相になる
健康体を目指して
辛い食事制限なしで
サイズアップを防ぐ知識やコツがここにあります
本日更新
昨日は間違って動画をアップしたので
本日完成したのをアップし直します
https://youtu.be/rDyKOmLSWys?feature=shared
いつも見てくれてる人達、ありがとうございますー！
