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お知らせ

2026.03.05
てれび和歌山
2026.03.04
体験レッスン
2026.03.01
フラメンコ体験クラス
新規受講生募集中 一緒にフラメンコを楽しく
踊ってみませんか？
〒640-8235 和歌山県和歌山市東長町5-37
TEL. 073-488-4339

HIBIKITNESS情報

40歳からは本当に体が変わる
若い頃のような食生活では本当にだらしない体になる
何もしなければ貧相になる

健康体を目指して
辛い食事制限なしで
サイズアップを防ぐ知識やコツがここにあります

6日目

腹筋チャレンジ

 

⇧      ⇧          ⇧

 

明日ラスト🙌🏻

 

 

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2025.05.28

腹筋チャレンジ5日目

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今日は19時です

HIBIKITNESSで検索して

出てきますか！

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2025.05.27

腹筋4日目

腹筋チャレンジ

 

☝️  タップでジャンプ

 

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2025.05.26

3日目

腹筋チャレンジ

 

☝︎         ☝︎             ☝︎

 

 

 

 

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2025.05.25

腹筋チャレンジ2日目

腹筋2日目

 ☝︎    ☝︎     ☝︎ タップでジャンプ

 

 

筋肉痛がきていて

痛いでしかない

 

 

 

 


2025.05.24