40歳からは本当に体が変わる 若い頃のような食生活では本当にだらしない体になる 何もしなければ貧相になる 健康体を目指して 辛い食事制限なしで サイズアップを防ぐ知識やコツがここにあります
HIBIKITNESSで検索し
でてきますか🔍
https://youtu.be/Zoc3d5yU1qs?feature=shared
https://youtu.be/Gh33BuROEzA?feature=shared
https://youtu.be/n4grHmzRu8A?feature=shared
久しぶりの動画です‼︎
ただ痩せるより引き締めるメリット
YOUTUBE HIBIKITNESSで検索ください‼︎
いくつまでいけますか‼︎