https://youtu.be/Ob2kv2CXRGM?feature=shared
コツを知って素早くトレーニングすれば
身体は変わります💪🏾
HIBIKITNESS情報
40歳からは本当に体が変わる
若い頃のような食生活では本当にだらしない体になる
何もしなければ貧相になる
健康体を目指して
辛い食事制限なしで
サイズアップを防ぐ知識やコツがここにあります
更新
https://youtu.be/-UeAQRdVjK8?feature=shared
足の痛みが楽になってきたので
またトレーニングを始めます
一緒にがんばっていただけますか💪
ぷよぷよになってきたので絞っていきたいと
思います
