https://youtu.be/q0eBnsR4_-g?feature=shared
本当に痩せるトレーニング
顔のむくみはすぐすっきりします
やってみてください
HIBIKITNESS情報
40歳からは本当に体が変わる
若い頃のような食生活では本当にだらしない体になる
何もしなければ貧相になる
健康体を目指して
辛い食事制限なしで
サイズアップを防ぐ知識やコツがここにあります
脂肪蓄積回避法
https://youtu.be/WGzXmfwbLFw?feature=shared
痩せるようにトレーニングすることは必要
なぜなら運動不足は死につながるから
今日も少しだけ体を動かしましょう
最後までやる切ることで効果が得られます
体はすぐには変えられませんが
消費カロリーはすぐに増やすことが可能💪🏾
