40歳からは本当に体が変わる
若い頃のような食生活では本当にだらしない体になる
何もしなければ貧相になる
健康体を目指して
辛い食事制限なしで
サイズアップを防ぐ知識やコツがここにあります
明日公開

ダンベルは100均で購入できます💪🏾
明日金曜日18:30
動画で
お待ちしています❤️🔥
2025.07.03
ファットバーン🔥
3000歩
☝️ ☝️ タップでジャンプ‼︎

2025.07.01
次回動画

いつもご覧いただきありがとうございます‼︎
食べすぎた週末
来週からまたこの動画で脂肪を落としていきます
一緒にしませんか🙌🏻
タグ: ダイエット、
2025.06.29
本日更新

☝️
18:30UPDATE🔍
タグ: HIBIKITNESS 、脂肪を落とす方法、
2025.06.28
Aerobics トレーニング
Aerobics
☝️ ☝️ ☝️

タグ: Aerobics, エアロビクストレーニング、痩せる方法、
2025.06.27