トレーニング必須　40代以降の女性

年齢を重ねると痩せにくくなるのは、

筋肉量が落ちるから

痩せようとすると

有酸素運動だけをする方が多いですが、

筋トレを入れることでより

痩せやすい体になります。

一緒に頑張りましょう💪🏾

タグ: Youtube HIBIKITNESS
2024.01.09