https://youtu.be/XpWK5GPyiAQ

スタジオ　アザハール所属の

フラメンコ専任講師によるトレーニング動画が

更新されました

若いからするのではなく

筋トレは筋肉が落ちてくる30代以降の方がより

習慣として入れる事が重要だと感じます

中から強くなりませんか！

一緒に数分頑張りましょう！