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https://youtu.be/-UeAQRdVjK8?feature=shared

足の痛みが楽になってきたので

またトレーニングを始めます

一緒にがんばっていただけますか💪

ぷよぷよになってきたので絞っていきたいと

思います

 

 

2024.02.24

身体はコツコツ

https://youtu.be/alEVkCH74Ds?feature=shared

2024.02.06

YouTube 体型維持チャンネル

https://youtu.be/TWBfzMrf83E?feature=shared

2024.01.31

UP DATE

https://youtu.be/9YRWGqldT2o?feature=shared

2024.01.29

40歳以上限定動画

https://youtu.be/_MWtFvnHfw8?feature=shared

 

2024.01.27