https://youtu.be/lNLY-hv4Q1Q
https://youtube.com/shorts/xdad6rRWwR0?feature=share
若い人はこれをやる必要はありません
40代以降の食べることをやめられない
人向け動画💪🏾
https://youtu.be/ZEM3KIS-aWY
食べすぎた連休
自宅で6分
やるかやらないかで夏の過ごし方が変わる
一緒にがんばりましょう💪🏾💪🏾💪🏾
