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https://youtu.be/OVauCgBwuk8?si=sXyh644quZKxOfNn

常識を疑う事も時には必要

https://youtu.be/ANKbkzB08P4

すぐに変われば皆苦労しない

でも信じてやる人だけが必ず変わっていけるから

楽しい

がんばりましょう🔥🎧💪🏾

https://youtube.com/shorts/aQC2GxMbGMg?feature=share

辛い事を避けなければ脂肪は燃やせる

• https://youtu.be/hg83zS1WKRs

30代以上の人はトレーニングが必要な理由

https://youtu.be/-SlnB_Ho4iY

横から見たお腹はぽっこり出ていませんか。

出ている方は是非このストレッチを数分入れてみてくださいね。