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https://youtu.be/zOOYIdZp1KU

40代以降必須理由

https://youtu.be/_DnHn_Uao0c

今日もこれだけ

たった数分を習慣へ

https://youtu.be/WPcQuvuKlIA

https://youtu.be/SnJ5boiXnUA

https://youtu.be/XpWK5GPyiAQ

スタジオ　アザハール所属の

フラメンコ専任講師によるトレーニング動画が

更新されました

若いからするのではなく

筋トレは筋肉が落ちてくる30代以降の方がより

習慣として入れる事が重要だと感じます

中から強くなりませんか！

一緒に数分頑張りましょう！