https://youtu.be/U9hxwA4mxuI?feature=shared
これを知って老いを遅らせませんか
https://youtu.be/tfgm7XQoC04?feature=shared
40歳以上の女性で身体を変えたい人は
ココを変えると必ず変わります
https://youtu.be/7yWsLLJFORs?feature=shared
トレーニングと有酸素合体させてみました
https://youtu.be/DbVfUhLl-ZQ?feature=shared
40代からのダイエットで老け痩せする人の理由
