HIIT HARD
☝️ ☝️ ☝️タップでジャンプ🔍
https://youtu.be/TyxQygFOKvg?feature=shared
https://youtu.be/N4bsBtHg9K0
40代以降もガツガツ食べたい人向け
食べたら動きましょう
https://youtu.be/icOFjiwTRqQ
40代以降は痩せにくいは本当
1分でもいいから一緒に動きましょう！
https://youtube.com/shorts/HLPn8aOaidI?feature=share
HIITをしたかった日
