本日2クラスでした

季節の変わり目

体調を崩しやすい時期

しっかり食べてしっかり動きたいですね

クラス前にいれるストレッチは

普段から入れてあげると身体の可動域が

広がると思います

年齢が増す程、大切なストレッチ

フラメンコはストレッチもできて

汗をかけて脳トレにもなる舞踊

生活の1部にフラメンコの時間を

持つ事はプラスに繋がります

ありがとうございました

みんなに会える時間

中から動く大切さを伝えるのは難しいから

何度も色々な方向から伝え続けます

フラメンコはダンスではないからこそ！

ありがとうございました

船ツアー開催

梅雨に入りますが予定した日に行けますように