身体と同じで使わない箇所は

どんどん弱くなっていきますね

足首も年々若くなっていく人はいないので

歳を重ねると動きが制限されてしまう部分

かかとを打つ時に使うタコンは

足首が固いと足音が出なくなって

コンパスに影響してしまいます

普段から足首をしっかり動かすように

意識する事で足首を柔らかくして

足打ちの練習の時は意識的に

しっかりとかかとをあげる事で

癖をつけていきたいと思います

できる時はレッスン後の

ストレッチも入れていきます