本日よりONLINE TRAINING再開します。

数分のトレーニングを毎日入れないと意識が

鈍り食べすぎるし、

筋力が低下してだらしない体になってしまうんですね！

今日からまたよろしくお願いします！

本日、２１：１０開始となります。

筋肉はコルセット。

体を助ける役割を果たす部位を増やしましょう！

お待ちしています。