昨日はオープニングを飾る

メンバーのクラスでした

カンティーニャを作っています

新たに進んだエスコビージャのパルテ

次回、一人ずつ確認いたします

身体にしっかり入れてきてください！

また辛い、楽しくないという方は途中離脱も

問題ありません

クラスは強烈きついかもしれませんが

強制ではありませんので…

足音は身体の芯を鍛えていかないと

音が出なくなっていきます

このクラスだけではなく

上級者全般は体感を鍛えるために　

普段から腹筋鍛えてください

ありがとうございました💘