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筋力がないせいで失うものは想像以上に多い
体力がないから疲れやすくなる
動かないから少しのことで息切れが激しくなる
体を動かさない事は気分までも左右する程
筋肉はコルセットと呼ばれるほど
体力がなくなってきていると思う方
一緒に鍛えたい方には
お声掛けしています
単発でもお入りください
半年、一年を積み重ねるとしっかりと
変わるものがあります
しんどいのは筋肉がないから
歳のせいにせずに動きに来てください💪