もうすぐ一年

一生残る想い出

行って良かった

早いな一年

 

 

 

 

 

バタを簡単そうに扱うにはお尻と

ハムストリングスの筋肉が要ります

並行にカーディオで鍛えていける充実

 

 

マノを綺麗にしたい

インナーマッスルを強化したい

リズム感を養いたい

中から動く力がないとフラメンコは

スカスカになる

 

毎回感じる基礎の重要性

 

ありがとうございました‼︎

 

 

 

何度踊っても強烈で辛くて苦しいのに

大好きな曲

 

この年齢になっても

これだけの運動量をこなせるのは

フラメンコがあるからだと感謝した日

 

ありがとうございました

 

 

 

5月オープニング曲の指定を受け

振付が完了しました

 

振付を事前に考えても

メンバーによって

その雰囲気にあった

まとまり感やアイレが欲しいから

そこにならないと

ここに来ないと完璧な振付が浮かばないのは

いつもですが

初めてアレグリアスが楽しいと感じました

 

ありがとうございました✨

 

 

 

しなやかさ

強さ

粘り

早さ

全てがあればより深くなるタラント

 

限界を知るのがフラメンコではなくて

まだ上があると示してくれるもの

 

それをフラメンコをする限りは

忘れたくない原点

 

ありがとうございました