明日 JEUJIAカルチャーセンター堺東校での

入門初級クラスは体験の方が入り

一番大切な基礎の内容をゆっくり進めていきます。

時間は11:20〜12:20

体験クラスは随時受付しています。

カルチャーセンターでの体験クラスをご希望の方は

JEUJIAカルチャーセンター　堺高島屋と検索し、

お問い合わせくださいね！

楽しい仲間が待っています☆

昨年は引っ越しでバタバタして飾れなかったツリー

白ツリーが欲しいから迷ったけど来年にしようかな

クリスマスはうきうきする☆

子供達に欲しいものあげたいなー！

12月になりました☆

楽しみが多い月ですね。

市駅前スタジオ入り口鍵ナンバーを変更しました。

直前は繋がらない時もあります。

事前にご確認くださいませ。

いつもスタジオをご利用頂きありがとうございます。

11月も終わり

明日から鍵ナンバーが変更されます。

事前にご確認ください。

いつもスタジオをご利用頂きありがとうございます。

又、封筒補充してくださっていた方、

本当にありがとうございます！

寒い時こそ身体を動かしていたい☆

小ささや薄っぺらい当たり前から

グローバル化の影響を受けて日本人も

筋トレに励む人が増えている事実

ジムへ行くと健康的な身体の女性が多く励みになる

お尻がある女性の格好良さ　

女性はかなり頑張ってもムキムキにならない、

なれない

だから腰痛がある人や食事管理に意識をおきたい方やボディメイクをしたい方に本気でおすすめしたいのがJYM

私は痩せたくないので無酸素運動ばかり入れていますが、痩せたい方は無酸素運動の後に有酸素運動がオススメ！　

綺麗なボディを保っている方は相当な努力家

私も見習いたい☆