椅子を常に置いておくように購入しました

ご活用ください♪

自分は大丈夫と思っててもこの暑さに体が

気持ちと体がかけ離れる時があります

クラス中も少ししんどいなと感じたら

無理をせずに座るようにしてください

またクラスの入れ替えで換気を行いますが

この季節の夜は電気をつけておくと

蚊が入ってくる為、

電気を消して換気しておきます

(前のクラスやレンタルとの時間の

空きがあまりない時)

入室時は窓を閉めてから

電気をおつけください♡

蒸し暑く体に堪えます

どうかたくさん水分を摂って睡眠をとり

栄養補給をされ

今日も皆さま元気に過ごされてください💪🏾