椅子を常に置いておくように購入しました
ご活用ください♪
自分は大丈夫と思っててもこの暑さに体が
気持ちと体がかけ離れる時があります
クラス中も少ししんどいなと感じたら
無理をせずに座るようにしてください
またクラスの入れ替えで換気を行いますが
この季節の夜は電気をつけておくと
蚊が入ってくる為、
電気を消して換気しておきます
(前のクラスやレンタルとの時間の
空きがあまりない時)
入室時は窓を閉めてから
電気をおつけください♡
蒸し暑く体に堪えます
どうかたくさん水分を摂って睡眠をとり
栄養補給をされ
今日も皆さま元気に過ごされてください💪🏾