明日

以前にお伝えしましたが、

明日大阪文化庁リハの為、筋トレはありません。

 

動画でトレーニングを

数分でも入れられるとベストですね!

 

先日、腹筋だったので

お尻トレがベストかと思います。

積み重ねが1番の力ですね!