明日post in / 2021.10.25 以前にお伝えしましたが、 明日大阪文化庁リハの為、筋トレはありません。 動画でトレーニングを 数分でも入れられるとベストですね! 先日、腹筋だったので お尻トレがベストかと思います。 積み重ねが1番の力ですね!