ダイエットにも‼︎

本日からCardio Flamenco

筋力がどんどんなくなる年代に

ストレスをかけて

筋力をつけていきます‼︎

沢山の汗をかくフラメンコなのに

更に汗びしょでした‼︎

朝から身体を動かす重要

メンタルへの影響

休みだからとダラダラするのは

もう時代遅れ

興味のある方はお知らせください💪🏽✨

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