https://youtu.be/WGzXmfwbLFw?feature=shared

痩せるようにトレーニングすることは必要

なぜなら運動不足は死につながるから

今日も少しだけ体を動かしましょう

最後までやる切ることで効果が得られます

体はすぐには変えられませんが

消費カロリーはすぐに増やすことが可能💪🏾