https://youtu.be/6xlPYjuTcqU

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スタジオアザハール所属　

フラメンコ専任講師の知念響による

筋トレ動画が更新されました。

ウォームアップはトレーニング前に行う事で

トレーニング効果をUPさせる役割を持っています。

筋トレ前に入れてみてくださいね。