腰を強化する為に始めた筋トレ

結構な年数が経ちながらも

あまりしっかりとは表面的に

変わらないことが

モチベに繋がらなく

せっかくなら目標を持ちしっかりと

目に見える形でトレーニングを

積んでいきたい気持ちが勝ります。

その中で寄り添ってくれる熱い女性が

居て力をいただきます。

大阪クラスは皆グアパなんですが、

グアパの一人ながれさんからのプロテイン

昨日、耐えきれずに食べてしまったパンのかけら

半年という長い減量期も

楽しめる部分を見出していきたいと思います。

頻繁におこっていたぎっくり腰もなくなり

筋トレを始めてから

体温が1度上がりました

継続でしか何もつかめないので

頑張りたいと思います

Graciassssssss  por su atencion