久しぶりのお天気で

ヘクとの散歩が

気持ち良かった日

 

しっかり焼いたのでヒリヒリしてます

 

今日は基礎クラスでした

 

お越しいただいたみんな

ありがとうございました

 

お腹を使う事は時間の法則もあり

時間量を積まないといけないですが

 

使えるようになると

フラメンコに必要な

重さやキレが出てきます

 

コツコツ積める人が

どこの世界でも

強いんだと筋トレを通しても学んでいます

 

積み重ねできるメンバーが

集まるクラスは

前向きなパワーがあるので

楽しみです♡