バタを簡単そうに扱うにはお尻と

ハムストリングスの筋肉が要ります

並行にカーディオで鍛えていける充実

 

 

マノを綺麗にしたい

インナーマッスルを強化したい

リズム感を養いたい

中から動く力がないとフラメンコは

スカスカになる

 

毎回感じる基礎の重要性

 

ありがとうございました‼︎

 

 

 

何度踊っても強烈で辛くて苦しいのに

大好きな曲

 

この年齢になっても

これだけの運動量をこなせるのは

フラメンコがあるからだと感謝した日

 

ありがとうございました

 

 

 

5月オープニング曲の指定を受け

振付が完了しました

 

振付を事前に考えても

メンバーによって

その雰囲気にあった

まとまり感やアイレが欲しいから

そこにならないと

ここに来ないと完璧な振付が浮かばないのは

いつもですが

初めてアレグリアスが楽しいと感じました

 

ありがとうございました✨

 

 

 

しなやかさ

強さ

粘り

早さ

全てがあればより深くなるタラント

 

限界を知るのがフラメンコではなくて

まだ上があると示してくれるもの

 

それをフラメンコをする限りは

忘れたくない原点

 

ありがとうございました

 

 

 

 

 

学校、クラブに習い事

その中でもライヴに出演すると決めて

やりきる過程

 

 

経験に投資することが

積み重なると悔いのない

生き方ができるんだと最近感じます

 

 

理解ある家族に恵まれた莉理ちゃん

 

この一年

内面の強さが

芯の強さが出るフラメンカになるよう

向き合っていきます

 

莉理ちゃんがんばれ‼︎