ジムpost in / 2018.07.03 行きたくない日があって 何かと言い訳したくなるけど とりあえず足を運ぶと頑張っている人が 一杯で言い訳できなくなる。 ダンベル3キロから4キロ、今日から 5キロへ…。 筋肉を適量つけるのは身体を守る為。 …でも本当根気がいる。