お尻は一つではなく3つの筋肉に分かれています。
部位が大きいところを鍛えれば綺麗なお尻を手に入れることが
できるのではなく、中臀筋と小臀筋を鍛えるから
綺麗な上がったお尻になっていけます。
一度やってみてください。
TVを見ながらできますね!
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