白石さんが教えてくださった

甘納豆大好物

すぐにいただきました

ありがとうございました♡

…幸せ♡

2時間レッスン終了しました

ロンデーニャチーム

大阪からありがとうございました

回数をこなす事の重要性

やはり練習は必要不可欠で充てた時間分

必ずつまずきが少なくなる

向き合う大切さを学びました

私は常に孤独な練習なので仲間がいる

みんなが羨ましいです

エンサージョでスムーズにいくように

あと少しつまずく部分を復習されてきてください

大阪チーム舞台が近づくといつも一所懸命がんばる

ところが大好きです

朝夕、寒くなってきました

寒くなると体が固まりやすいので

みなさま足首、首、手首は特によくほぐし

練習に励んでください

またクラスのない日も首は柔軟を入れる事で

痛めにくくなります

1分もかからないストレッチを起床後行う事で

血の巡りもよくなりますね💪🏾

明日のソレアクラスは唄も学びます

宜しくお願いします💪🏽