7月に入り夏が始まるこの高揚感を感じる季節にわくわくします。
いつも一瞬で終わりますが…
今年はかなりの制限がありますが、楽しめますように…
歳を重ねるように、
ただ単に身体も心も
年齢を重ねていく事だけは
しないように努めていければと
より感じます。
栄養をしっかりとって
熱中症にはかからないようにしたいです。
クラス中は少し辛いなと感じたら
無理をせず勝手に抜けて
休憩なさってください。
サプリなど全く信じなかったのですが、貧血がひどいので飲み始めると本当にましになりました。
何でも試してみた方がいいですね。
今日もよい1日をお過ごし下さい☆