7月に入り夏が始まるこの高揚感を感じる季節にわくわくします。

いつも一瞬で終わりますが…

今年はかなりの制限がありますが、楽しめますように…

歳を重ねるように、

ただ単に身体も心も

年齢を重ねていく事だけは

しないように努めていければと

より感じます。

栄養をしっかりとって

熱中症にはかからないようにしたいです。

クラス中は少し辛いなと感じたら

無理をせず勝手に抜けて

休憩なさってください。

サプリなど全く信じなかったのですが、貧血がひどいので飲み始めると本当にましになりました。

何でも試してみた方がいいですね。

今日もよい1日をお過ごし下さい☆