https://youtu.be/ybe5Et9-UvY

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スタジオ　アザハール所属のフラメンコ専任講師による

自宅でできるトレーニング動画が更新されました。

トレーニングはされた方がいいのは

言うまでもない事実

身体は歳を重ねる程に衰えるので

トレーニングを入れて強化していけば

故障や怪我も少なくなります。

ただ、怪我の再発を防ぐのは難しいので

故障しやすい箇所は慎重にフォームを間違わずに

トレーニングしていきましょう。

役に立てれば嬉しいです！