本日ハレオクラス

 

受講生の子供さんがインフルエンザ

 

私の息子もまさかの今朝から熱の為

受講生の皆さんはマスクを着用の上受講ください

 

例年以上に色々な強い菌の風邪が流行っている

気がします

ほんとに何回目ですか！って言う位

いい加減にしてもらいたい子供達

 

今回は絶対にうつらないように私も

頑張りたいと思います

 

自分は大丈夫と思っていても

やっぱり予防しないとかかるし

一言で風邪といっても

かなりしんどいものなので

どうか皆さまもご自愛ください

 

今朝から急激に冷え込み

お鍋が美味しい季節になりました

 

体を動かすことが億劫になる季節ですが

実は冬は痩せやすい季節です

 

しっかり体を動かして

毎日のストレッチを欠かさずに

怪我のない毎日を送りたいですね

 

体調崩さないようしっかり栄養を入れ

感染予防対策にも怠らずに最近ゆるんでいる

気持ちも入れ替えたいと思います

 

本日もよろしくお願いします