youtube更新post in / 2021.09.29 STUDIO-AZAHAR-専任講師によるトレーニング動画が更新されました。 今回はストレッチ。 歳関係なくストレッチで体の歪み、むくみ、疲れを しっかりほぐす事ができます。 たった4分、痛い部位もありますが、 頑張ってくださいね! 体は何歳からでも変化する事が可能です。