STUDIO-AZAHAR-専任講師によるトレーニング動画が更新されました。

今回はストレッチ。

歳関係なくストレッチで体の歪み、むくみ、疲れを

しっかりほぐす事ができます。

たった4分、痛い部位もありますが、

頑張ってくださいね！

体は何歳からでも変化する事が可能です。