youtube更新 知念響 ダンサーによるストレッチ動画

https://youtu.be/3v0x2T5qMM8

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盤底筋の衰えは尿もれ、冷え性、下垂にも繋がります。

たった数分のトレーニングで将来の自分に投資していければいいですね。

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