youtube更新 知念響 ダンサーによるストレッチ動画post in / 2021.12.18 https://youtu.be/3v0x2T5qMM8 ↑タップでジャンプしてください。 骨盤底筋の衰えは尿もれ、冷え性、下垂にも繋がります。 たった数分のトレーニングで将来の自分に投資していければいいですね。 登録チャンネルしていただければ見え方が変わります。 もしよろしければご登録くださいね!